שלום, אני בדיאטה והיום אכלתי הרבה מדי כי הייתי כל היום בבית ואני ממש מבואסת מזה ואני לא יודעת מה לעשות כי עכשיו אני ממש עצובה ואני שונאת את עצמי על זה...

אין לך שום סייבה לשנוא את עצממך דיאטה זה לא שלא אוכלים כול היום- לזה קוראים הרעבה וזה מסוכן!
דיאטה זה לאכול דברים נכוונים וגם אים אכלת לפעמים דברים משמינים לא נורא אל תהיי אחת שסופרת כול חצי קלוריה שהיא אוכלת זה סליחה על המילה חולני וזה לא בריא לנפש שלך.. מקווה שיכולתי לעזור:)

אין לך למה להיות עצובה!
זה קורה, וזה יקרה עוד הרבה.. זה חלק מהתהליך הזה,
תפצי על זה בספורט.

בהצלחה מאמי