5 תשובות
תאכלי קצת או שתגידי שאת לא רעבה, למרות שזה לא כל כך נורא לדעתי
פרוסה עם נקניק ושני שניצלים לא נחשב מלא אוכל זה קצת
אם זה כל מה שאכלת היום זה כלום.
זה ממש לא הרבה, הגוף שלנו צריך לקבל 2000 קלוריות בגוף בערך ובמצב של דיאטה בין 1200 ל1500, יש לך עוד הרבה
את צריכה לאכול דברים שמכילים יותר פחמימות בשביל להוריד את התיאבון להרבה זמן..
בארוחה של שישי תוסיפי גם חלה של שבת לארוחה ואין מה לעשות עכשיו את רעבה תאכלי אל תעני את עצמך.. בפעם הבאה לפני ארוחת שבת תאכלי דברים שיגרמו לך להיות שבעה עד לארוחה
באותו הנושא: