3 תשובות
7000 קלוריות = קילו
לא בהכרח. יש כאלה (ספורטאים במיוחד) שאוכלים 2500 קלוריות כל יום ולא מעלים גרם.
כדי להעלות קילו את צריכה לאכול לפחות 1000 קלוריות יותר ממה שהגוף שלך צריך.
אנונימית1
שואל השאלה:
אני צריכה לעלות קילו והדיאטנית נתנה לי תפריט של 2500
אז נראה לכם שתוך חודש אני יעלה?
אנונימית