3 תשובות
6? יותר מדי זמן.
לדעתי אם כבר אכלת תהני מזה ומקסימום בהמשך היום תאכלי רגיל ותהיי פעילה יותר ומחר תחזרי לשגרה.
Lan
הרבה מאוד
בקוראסון אחד יש 90 קלוריות, יוצא שאכלת 540 קלוריות ושאת צריכה לעשות הליכה של שלוש וחצי שעות. זה לא אנושי. תחלקי את זה לחצי שעה הליכה כל יום במהלך השבוע.