התחברות הרשמה

מה הכי טוב לאכול אחרי אימון של גם שריפת שומן וגם עיצוב חיטוב? משהו שיעזור לשרירים ושיעזור לתהליך החיטוב

8 בדצמבר 2016, 19:19
כושראימוני כושרחיטובשרירים    
תשובה אחת
חשוב יותר לאכול נכון במשך כל היום כחלק מתמיכה במטרה ובבריאות. במיוחד במטרה של חיטוב
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..
שריפת שומן בבטן
אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?
אני אחרי אימון מה לאכול?
שריפת שומן בבטן - איך אפשר לשרוף שומן בבטן?
שריפת קלוריות באימון יוגה - כמה קלוריות מורידים באימון יוגה אשטנגה שעה וחצי וכמה בויניאסה ואיינגר?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
אחרי אימון זה טוב לאכול חביתה?
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
מה לאכול אחרי אימון? חלבונים?