התחברות הרשמה

כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?

16 באוקטובר 2016, 11:29
ריצהכושרהליכהשריפת קלוריותחיטוב    
4 תשובות
6
מ
מטר 90
אצלנו בבית ספר מצטיין זה מתחת ל7 דקות.
B
Bridge of Hope
אני עושה 6:40
L
LUCY._.lucy
אצלנו קילומטר עושים ב 4 וחצי דקות זה הכי טוב אז בערך 7 6 וחצי זה טוב לקילומטר וחצי
כ
כאן זה סטיפס פה מוחקים שאלות❗️
באותו הנושא:
עשיתי ריצה 1500 ב11:00 דקות זה טוב?
ריצה 1.5 ק"מ ב6 דקות ו28 שניות זה נחשב טוב?
8 דקות לריצת 2000 מטר זה טוב?
25 דקות ריצה של 8-9 קמ"ש 3 פעמים בשבוע זה טוב להרזות?
כמה זה תוצאה טובה לריצת 10 קילומטר?
מהי תוצאה טובה עבור ריצת 60 מטר? לבנות?
זה טוב ריצת 2000 ב10 דקות?
מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?
כמה זמן זה נחשב טוב מאוד לריצת 3,000?
10 דקות קפיצה בחבל כל יום במשך חודש יהיה תוצאות טובות?
2 ק"מ ב18 ד"ק זאת תוצאה טובה? לאלה שמבינים בריצה