90 כפיפות בטן ביום +תזונה נכונה זה עושה בטן שטוחה/קוביות? תוך כמה זמן אני אראה שינוי?

תלוי, אם יש לך יותר בטן אז הרבה יותר זמן ולהפך אבל תעשי ניסיון של שבוע כדי לראות הבדלים ואז עוד שבוע ועוד כדי לראות אם זה עובד

שואל השאלה:
אנלא בדיוק בטוחה איזה בטן יש לי כי כשאני קמה בבוקר היא שטוחה וכשאני אוכלת אז היא מתנפחת ואנלא רוצה שהיא תתנפח אז אני עושה אתזה.. זה יעזור?

תעשי את התרגיל הזה כל יום זה ממש עוזר מנסיון:)