מה ההבדל בן יוגה לפילאטיס?

פילאטיס זה עם מכשירים שמיועדים להגמיש ולחזק ולהפחית כאבים
יוגה יש כל מיני סוגים ובעיקר גישה מן המזרח ותרגילים שבאים לאזן ולהרגיע

לא הכי מבינה אבל ממה שאני יודעת זה ש.. יוגה זו תורת גוף-נפש, פילאטיס זו שיטה לחיטוב.