אני רוצה להתחיל לקפוץ בחבל אני יודעת שזה ממש כושר טוב וזה אבל מאיפה אני בדיוק

5 תשובות

בחנויות ספורט אפילו בחנויות צעצועים, אני חושבת שזה לא עולה יותר מ30 גג 50.

Did It On 'Em

בטוח יש באיטרנט בגרושים אם לא בא לך מהאינטרנט אז בטוח במגה ספורט וכאלה

טל man

בחנות ספורט מתמחית וזה לא עולה יותר מ25

ice-ice

בחנויות ספורט יש תחבלים הכי טןבים

כינוי יפההההההה

בחנות ספורט כל הכבוד בהצלחה:)

אין כמו אהבהה

באותו הנושא:

אני שונאת לרוץ, במקום לרוץ אפשר לקפוץ בחבל זה עוזר לירידה במשקל? וכמה קפיצות בחבל צריך לעשות כדאי שזה יעבוד?

אני קופצת בחבל, כמה פעמיים צריך לקפוץ כדי שזה יעשה משהו בהורדת המשקל?

כמה דקות אני צריכה לקפוץ בחבל כדי שזה ישפיע?

אני רוצה לקפוץ בחבל, אבל אין לי חבל עם אני פשוט יקפוץ זה יעזור באותה מידה כמו עם חבל?

יש הבדל בן לקפוץ על חבל לבין לקפוץ רגיל באותה הצורה שקופצים על חבל?

כמה פעמים צריך לקפוץ בחבל בחדר כושר?

תוך כמה זמן לוקח להיכנס לכושר, אם אני אתחיל מחר לרוץ ולקפוץ בחבל?

קפיצה בחבל מרזה? כמה זמן מומלץ ביום לקפוץ בחבל? ואיזה חלקי גוף בדיוק היא מרזה?

כל כמה שעות ביום. יוצא לי לקפוץ בחבל, כל פעם אני קופצת 5 דקות, אני רוצה לרזות, זה לא טוב לקפוץ יותר מדי ביום?

יש מישהו שמוכן לעזור לי בעניין הכושר הגופני שלי? אני בכושר ממש לא טוב ואני בקושי בפעילות... השנה אני נבחנת על ריצה, מאיפה להתחיל? כדאי להירשם למכון כושר? ואיך בדיוק לרוץ? וגם לגבי קפיצות בחבל-נבחנת על זה השנה ואני לא יודעת לקפוץ בחבל... אפשר הדרכה איך להתחיל לתרגל קפיצות בחבל? (בת 18) וכמה עולה חדר כושר?

איך ללמוד לקפוץ בחבל? אני בת 14 ואף פעם לא עניין אותי לקפוץ בחבל (כי לא אהבתי את זה) אבל בשיעורי ספורט חייב