התחברות
הרשמה
אם במשך חודש שלם אני אעשה הליכה רגילה של.. חצי שעה בחצר שלי, ובחדר שלי אני ארקוד ואעשה סקוואטים, אני ארזה?
23 באפריל 2016, 12:23
כושר
הליכה
פעילות גופנית
שריפת קלוריות
ספורט
3 תשובות
כן, תעשי הרבה זמן עד שתקבלי תוצאה שתאהבי. בהצלחה:)
D
DANCING ON MY OWN❤
הליכה מהירה - לא רגילה, ותפריט בריא, ןאז כן את תרזי.
D
DANGEROUS
לא.
X
XהבתXמת
באותו הנושא:
אם אני אעשה דיאטת פירות-ירקות במשך שבוע, כמה קילו אני ארד?
אם אני אעשה כל יום הליכה במשך שעה תוך כמה זמן אני אוכל לראות שינוי? חודש?
אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)
הליכה רגילה, לא קשור למהירה במשך 45 דק, גם שורפת שומן?
כמה זמן בערך צריך ללכת הליכה רגילה כדי להוריד קילו?
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
אם אעשה הליכה וריצה ביחד במשך 45 דק 3 פעמים בשבוע, וכל יום תרגילים לבטן, תוך חודש אקבל בטן שטוחה?
אם אעשה כל יום 100 כפיפות בטן במשך חודש אראה תוצאות?
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?
אם אוכל כל יום ארוחה של 800 קלוריות בממוצע, ואעשה חצי שעה הליכה כל יום. כמה ארד במשקל בחודש ושבוע?