כמה זמן בערך צריך ללכת הליכה רגילה כדי להוריד קילו?

שואל השאלה:
אבל כמה זמן הליכה בערך צריך בשביל להוריד קילו?

שעה שעה וחצי ובאמצע הליכה תעשי מתיחות זה עוזר

שואל השאלה:
אני הולכת כול יום. אז כמה זמן ללכת כול יום בשביל להוריד קילו?

זה בלתי אפשרי בפעם אחת מהליכה להוריד ק. ג... אבל את יכולה במשך כל יום או יומיים לעשות הליכה מהירה של שעה-שעה וחצי, מניסיון זה עזר לי (:

שואל השאלה:
חודש בשביל קילו? מה פתאום..

לי יצא להוריד קילו בבערך שבועיים ככה של הליכות ובימים האחרונים הלכתי גם שעתיים

את מתכוונת כאילו בימים?

שואל השאלה:
אם אפשר ביום אחד. אני אוהבת ללכת הרבה. ואם לא אז בכמה ימים צריך?

הכי טוב לדעתי חודש, תנסי תראי אם הולך אבל לדעתי אפילו פחות מחודש את תורידי קילו

איזה שטויות ללכת חודש בשביל קילו?! חארטה עפה
אני הורדתי שני קילו ב5 ימים מהליכה כל יום ותזונה נכונה ( חישוב קלוריות והוצאת יוץר קלוריות מה שאני צורכת