4 תשובות
22:00?
נראה לי ששעות השינה המומלצות הן בין 8-9 שעות. אז אם אתה קם ב7 משהו כמו 10-11 בלילה
אנונימית
עדיף שתישן במקום לשאול שאלות בסטיפס
מה שבטוח לא בשעה כזאת, בסביבות תשע בערב.
באותו הנושא: