איך מתמודדים עם חרדה חברתית? אני סובלת!

דברי איתי אנסה לעזור לך כי גם לי היה פעם

מנסים להתגבר עליה. מעמידים את עצמך במצבים שאת לא רוצה להיכנס אליהם ומתמודדים איתם.

אם את קטינה, ולא סובלת ממחלה נפשית חמורה כמו מאניה-דיפרסיה או סכיזופרניה,
את יכולה ללכת למפגשים בעמותת רקפת (תחפשי עליה בגוגל).
אפשר גם ללכת לטיפול אצל פסיכולוג שנחשב עם ניסיון בטיפול בחרדה חברתית ובטיפול עם ילדים ונוער.
זו הפרעה מאוד נפוצה ותוכלי גם לקרוא מדריכים להתמודדות באינטרנט,
המפתח הוא לאתגר את עצמך כמה שיותר.