מה שורף יותר קלוריות? שעה וחצי אימון כוח בחדר כושר או שעה וחצי הליכה מהירה?

אימון כוח לא אמור לשרוף קלוריות אלא לבנות שריר
כדי לשרוף קלוריות צריך לעשות אימון אירובי-ריצה שחיה וביניהם גם הליכה מהירה.

שואל השאלה:
כן זה לא מה ששאלתי.

הליכה מהירה אם במכון את לא תרוצי או משהו כזה