אם אני אוכל במשך תקופה 300-500 קלוריות ליום, ואז אני אתחיל לאכול 600 ביום אני אעלה במשקל?

16 בדצמבר 2014, 18:54
1200 קלוריותכושרספורטקלוריותגדילהגובהתפריטים    
2 תשובות
600 זה כלום, זה ממש גרוע..
כעקרון בשביל לעלות במשקל זה צריך להתחיל בסביבות ה-2200 קלוריות..
זה תלוי בגיל שלך, במשקל ובגובה.
l
loly14
שואל השאלה:
גיל 13 1.62 משקל 44... אני מתכוונת אם הגוף שלי רגיל לבין 300 ל-500 קלוריות האם אני אעלה במשקל אם אתחיל לאכול 600 קלוריות?
אנונימי