יש כאן מישהו שמתרגל יוגה יום יום? ויכול להגיד לי איך היוגה משפיעה על הגוף שלו?

אני יודעת מאמשלי שהיא עושה פעמיים בשבוע, שזה מאוד משפיע על הנפש, עושה אותה רגועה, יותר גמישה, מחזק שרירים.

שואל השאלה:
זה גם מחטב לה באיזשהו אופן את הגוף?
אני עשיתי היום בבוקר מוקדם יוגה במשך חצי שעה, ואני יכולה לומר שאני מרגישה ממש טוב, ויש בי איזה שינוי משמעותי רוחני, ופיזי. אני חושבת להמשיך עם המנהג הזה כל יום

אם מתמידים לאורך זמן אז יש השפעה ממש טובה גם מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית על הגוף!