2 תשובות
ברור שכן שחייה זה אחד המרזים והבונוס הוא שלא מרגישים שמזיעים מזה, מה שכן אם בא לך להרזות יותר תשלבי במשך השבוע (לא כל יום, תזכרי לתת לגוף מנוחה) עוד סוגי ספורט אפילו הליכה 3 פעמים בשבוע זה טוב, או 10 דק' אירובי.
ברור!
באותו הנושא: