אני התחלתי לעשות כפיפות בטן 300 ביום ואני אוכלת בריא ואני רואה שינויי רק בצורה של הבטן שלי אבל לא נעלם לי הבטן רק הצורה שלה הישתנתה זה בסדר?.

קודם כל זה ממש טוב שאת עושה 300 כפיפות בטן ביום.. זה שהצורה של הבטן שלך השתנתה זה בסדר גמור. אם הבטן לא יורדת זה סימן שאו שאת לא עושה את זה טוב או שפשוט המבנה השתנה כדי לפתח לך קוביות בבטן ואז תרד לך הבטן

ככל הנראה עבדת רק על חיזוק שרירים ולא על הפחתת אחוז השומן בגוף

לעשות 300 כפיפות בטן ביום זה מאוד לא בריא!
תעשה/תעשי את מה שבקישור ומנסיון זה יעבוד