התחברות
הרשמה
כמה כפיפות בטן לעשות כל יום כדי לקבל בטן שטוחה?
11 במרץ 2014, 14:52
חיטוב
כפיפות בטן
בטן שטוחה
כושר
ספורט
2 תשובות
לפחות 20
א
אשתו של פטריק
20 לא יעשו כלום, זה תלוי כמה את עושה ובכמה זמן וכפיפות בטן זה יותר לשרירי בטן ולא לשריפת קלוריות.
Y
You Can Rest When You Are Dead
באותו הנושא:
איזה תרגילים בונים בטן שטוחה? ממש ממש שטוחה.. חוץ מכפיפות בטן, בטן סטטית וריצה.
מה עוזר יותר לקבל בטן שטוחה -בטן סטטית או כפיפות בטן?
אם אני עושה כפיפות בטן כל יום פעמיים ביום והבטן שלי קצת מלאה, כמה זמן ייקח לבטן שלי להפוך לשטוחה?
אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?
כמה בערך כפיפות בטן אני צריכה לעשות כל יום כדי לקבל בטן יציבה ושטוחה? ובמשך כמה זמן?
כמה כפיפות בטן בערך צריך לעשות כל יום בשביל בטן שטוחה וקצת קוביות (בנות)?
איך לקבל בטן שטוחה בזמן הקצר ביותר?
איך לקבל בטן שטוחה?
כמה כפיפות בטן לעשות בשבוע כדי לקבל בטן חטובה?
אם אעשה עכשיו 100 כפיפות בטן בסטים ועוד 100 כפיפות בסטים ב-21:00, זה טוב?
אם כל יום אני יעשה 200 כפיפות בטן, פלאנק דקה אני אקבל בטן שטוחה?