התחברות
הרשמה
כל יום חצי שעה הליכון ואוכל בריא אני יכולה ככה לרדת בשבוע 1-2 קילו?
18 בפברואר 2014, 17:27
ירידה במשקל
הליכה
כושר
ספורט
הליכון
משקל
2 תשובות
כן. בהצלחה (:
T
Tatt.
כן
B
BeliveInYOU
באותו הנושא:
כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?
איך לרדת 5 קילו בחודש אני לא יכולה להירשם לחדר כושר מבחינה כספית. אין בקושי אוכל בריא בבית מה לעשות?
אני אוכלת בריא ומסודר אני יכולה לרדת 3 קילו בשבוע?
מה אתם אומרים על התפריט שבניתי (אני רוצה לרדת) הוא בריא מספיק?
אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?
אם אני 1.70 ושוקלת 68 קילו בערך, כמה אני יכולה לרדת במשקל ועדיין להשאר בריאה?
אם אעשה הליכון כל יום חצי שעה ואוכל בסביבות ה1100 קלוריות, אני ארד במשקל?
תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו עם הליכה כל יום ואכילה בריאה?
אל תגידו לא בריא פשוט תענו האם אפשר לרדת מהתפריט שלמטה 3 קילו בשבועיים?
בכמה זמן אפשר לרדת 7 קילו אם אני אוכלת בריא ועושה ספורט?
אני עושה 3-4 פעמים בשבוע בהליכון (לא במטרה לרדת במשקל) זה יכול להועיל למשהו אחר?
