9 תשובות
לא, העיקרון בדיאטה זה תזונה נכונה וסםורט. הארוחה הכי חשובה ביום זה בוקר, אז תעשי לעצמך בבוקר ביצה וסלט, ולא קפה.
אני יודע שאת מנסה לחפש קיצורי דרך, אבל לא יורדים ככה במשקל וזה לא יעזור לך, ספורט ותזונה נכונה זה מה שיעזור לך
מי שמעלי כל מילה בסלע
עם התפריט הזה את תרדי עד לבית חולים
ואחר כך תשמיני ממש בקלות
כן, אפשר..
להגיד לך שתיראי רזה יותר? כנראה שלא..
מה שכן את תשקלי פחות..
כשמורידים באוכל בצורה כזאת דרסטית הגוף שלך נכנס למצב השרדות, כלומר השומן הוא החיים, והוא פשוט לא יתן לך לאבד שומן, לעומת זאת, הוא ישרוף את המסת שריר שלך, ששוקלת הרבה יותר משומן ולכן כן, את תרדי 3 קילו, אבל היות ואת תאבדי שריר ולא שומן את רק תיראי יותר גרוע..

לכי על פי הכללים, תזונה נכונה, אם אפשר אז קצת כושר.. זה יקרה יותר לאט ויותר נכון
כן אבל השרירים שלך יקרעו בגלל זה
את תרזי ואז תעלי את הכל בחזרה
קצת אורז סלט וטונה? כמה זמן תוכלי להחזיק ככה? נראה לי שפחות משבועיים אפילו, ולא מקטע של זלזול.. פשוט גוף האדם צריך אוכל, ומה שאת רוצה לעשות זו הרעבה. למה לא לעשות דיאטה בצורה רגילה ובריאה? אז יקח יותר זמן, אז מה? מה עדיף להרוס את הגוף שלך? ושיצאו לך סימני מתיחה? אחרי זה את תתחרטי על מה שעשית.
אנונימית
כן זה תפריט סבבה רק את צריכה להוסיף
כל היום פירות ולא רק ביינים
ובארוחת בוקר מאפה או פרוסת לחם עם כף גבינה
ובערב ביצה קשה בנוסף
מקווה שעזרתי :)
יהיו לך התקפי רעב אם תעשי את זה
אנונימי
ירדתי שלוש קילו ביומיים כי לא אכלתי כלום.. זה יותר קל. אני אפילו לא רעבה
אנונימית
כן כמובן