אם אני אתאמן כל יום אוכל להיות גמישה? אפילו שאני בגיל 16?

11 בינואר 2014, 20:04
גמישות    
2 תשובות
אימון לא קשור לגמישות תלוי איזה סוג אימון
S
Spooderman
ברור
את עדיין צעירה זה לא כמו בת 20 ובת 40
אבל תלוי איזה סוג של אימון את עושה
Malia
באותו הנושא:
אני אתאמן בחדר כושר וזה בסדר אם אוכל טיפה יותר פחמימות מבדרך כלל? תודה
בשביל ללמוד בלט חייב להיות גמישה?
יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?
אם אעשה עשר דקות ביום מתיחות, תוך כמה זמן אוכל להיות גמישה ולעשות שפגט וכו׳?
אם אני רוצה להיות גמישה ואני לא גמישה בכלל, עם אימונים אני יכולה להפוך לגמישה?
איך להיות גמישה במהירות (תוך חודש בערך)? ולבצע תרגילי התעמלות מעולה? אני בקושי יודעת גלגול..
אני רוצה להיות גמישה, ולעשות שפגט (וכו')... איך אני עושה את זה? תודה לעוזרים
לא עבדתי על גמישות ושפגטים כבר שבוע-שבוע וחצי, יכול להיות שנעלמה לי הגמישות?
אני רוצה להיות גמישה,אבל אני לא רוצה ללכת לחוג [אני בת 15] ,האם יש אתר או תרגילים מיוחדים שעלי לבצע?
איך אני יכולה להיות גמישה בלי ללכת לחוג מיוחד?
אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?