איך להיות גמישה במהירות (תוך חודש בערך)? ולבצע תרגילי התעמלות מעולה? אני בקושי יודעת גלגול..

אי אפשר להיות גמישה תוך חודש. כל הבנות הגמישות שאת רואה עובדות על זה מגיל שנתיים או 3 זה לא בא פעם אחת

שואל השאלה:
לא עד כדי כך גמישה, אני יודעת.
אני מדברת על יכולת לבצע גלגלון, עמידת ידיים, ראש, נר וכאלו.

להתאמן זו הדרך היחידה
לא יודעת אם התוצאה הסופית תגיע תוך חודש אבל בהחלט את תראי שיפור

שואל השאלה:
יש תרגילים מסוימים שמבטיחים הצלחה?

אם את מתאמנת כל יום.. אפילו סתם כזה תוך כדי שאת רואה טלויזייה יושבת עם פיסוק ויורדת או דברים כאלה.. תוך חודש את אחלה.
אני הייתי צריכה לפני שנה או שנתיים להתאמן לריקוד אחרי מלא זמן שלא רקדתי ואחרי קצת פחות מחודש שוב הצלחתי לעשות גשר ושפגאט

לא אומרת לך ומבטיחה עכשיו שאת תהיי גמישה בטרוף ויהיה לך קל.. אבל כן תצליחי

שואל השאלה:
אני פשוט מתחילה לחשוב שאני חסרת תקווה בזה חח..
ניסיתי והתאמנתי, ואפילו גלגול אני לא מצליחה.
אני שואלת הרבה שאלות כי גם יש לנו מבחנים על זה בספורט..

תנסי את הסרטון הזה הוא גרם לי לעשות שפגט מה שבחיים לא עשיתי לפני בפחות מחודש
תנסי את הערוץ הזה יש שם המון תרגילים שיעזרו לך להיות גמישה

שואל השאלה:
ערוץ מעולה! תודה רבה!