5 תשובות
גמישות לא נעלמת כל כך מהר. תתמתחי קצת
שלום אני גם מישהי מאוד גמישה ומנסיון אני אישית לא אתאמנתי משהו כמו 5 שנים ועדיין הייתי גמישה לגמרי רק תתרגלי קצת ליתר בטחון
(לא בטוח שזה אותו דבר אבל אני חושבת שבהחלט זה יעבוד) מקווה שעזרתי
יכול להיות כי הפסקת להתאמן
אבל אם תמשיכי להתאמן, זה יחזור אלייך
זה כמו שאני אגיד לא התאמנתי שבוע וחצי יכול להיות שאני כבר לא בכושר?

הגוף לא שוכח גם אם לא תעבדי על גמישות חודשיים-שלוש... הגוף זוכר

ולתשובה - לא הגמישות עדיין קיימת
תלוי לאורך כמה זמן השקעת בגמישות.
יכול להיות שמלכתחילה לא היית גמישה.
בדרך כלל הגמישות לא נעלמת תוך שבוע.
באותו הנושא: