אם אני אוכל טונה אחרי אימון בשביל החלבון אפשר לאכול אותה בתוך סלט ירקות?

שואל השאלה:
מה הקשר של כל הזיהום אוויר שמראים בתמונה של השאלה?

ברור. ירקות-ויטמנים-תמיד מומלץ.

רצוי
חלבון ללא פחמימה לא ניספג בשריר, פוגע בכבד וגורם לבריחת סידן.
יומטוב (=