יש לי נידודי שינה מה לעשות? בת 14

12 בדצמבר 2013, 02:54
שינהשינייםשעות שינהעייפות    
3 תשובות
יכול להיות שזה בגלל שאת מוטרדת ממשהו וחושבת על זה ובגלל זה את לא מצליחה להירדם תרוקני את הראש ממחשבות תשמעי מוזיקה ותראי שתוך 10 דקות את נרדמת:-)
מ
מימוצ'קה צ'אן ^_^
אני למדתי כל היום למבחן ולא נרדם בגלל הריטלין.. את יכולה סתם לדבר איתי אם בא לך
אנונימי
תעשי ספורט משעמם.
צ
צ'עמם
באותו הנושא:
לפתור בעיה של נדודי שינה - היי, מישהו יודע מה עושים למי שיש נידודי שינה? אני בזמן האחרון לא מצליחה לישון יותר משעה וחצי בלילה וגם זה נחשב המון. יש כמה סיבות לך, חלק זה טראומות וזיכרונות שאני לא כל כך אוהבת ובזמן האחרון יותר מידי מגיע וזה מעצבן. מכירים כדורים שיעזרו?
אני ממש מפחדת לקבל שיתוק שינה ואני לא מצליחה להירדם מה לעשות?
הרגעת כאב שיניים - כואבות לי השיניים, מה לעשות ממש כואב לי, יש משהו שירגיע את הכאב?
כאבי ראש וקשיי שינה - כואב לי הראש כל היום ואני לא מצליחה לישון, מה לעשות?
המחירים של גשר בשיניים - כמה יעלה לי לעשות גשר בשיניים וכמה זה כואב?
אמרו לי שהפלצתי מתוך שינה ואני כולי בפאדיחות.. מה לעשות שאני לא יפליץ מתוך שינה?
תקשיבו השיתוק שינה קרה לי עוד הפעם בסוף אני יקבל דום לב באמצע שינה מה לעשות עם זה? אני עייפה מתה אבל מפחדת לישון:" (
היי. יש לי נידודי, בעיות שינה, באופן כרוני. לא משהו קל שמידי פעם אני לא נרדמת. זה באופן רציף, כל יום. אני לוקחת מירו שמטשטש אותי קצת אך לא עוזר לי להרדם לגמרי, ובנוסף כדור שינה שלפעמים עוזר ולפעמים לא. תוכלו להמליץ על משהו שאני יכולה לקחת שבאמת יעזור לי?
עצירות, חום, כאבי ראש, עייפות, חולשה נידודי שינה, בחילות וכל הגוף כואב. אני משתעלת כי לפני כמה שבועות היה לי צינון וכאב גרון כשאני משתעלת כואב לי הבטן מה יש ליי?
מפחדתלחזור לישון, היה לי שיתוק שינה מה לעשות?
עלות סתימה בשן - כמה עולה בערך לעשות סתימה בשן במרפאת שיניים?