נתפסו לי השרירים בבטן מה לעשות כדי לשחרר את זה?

2 תשובות

מתיחות

אייס*קפה

הרבה הרבה מתיחות! זה משחרר בטירוף!

אנונימי

באותו הנושא:

נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

נתפס לי הצוואר איך לשחרר אותו?

נתפס לי השרירים איפה שאזור הירך. יש לכם עצות לשחרר אותם? תודה

נתפסו לי השרירים בתחת מtrx איך לשחרר אותם?

נתפסו לי השרירים בשוק, איך לשחרר?

נתפס לי הצוואר (רק בצד שמאל) איך לשחרר אותו כמה שיותר מהר?

נתפס לי שריר "התאומים" ברגליים בצד ימין, איך לשחרר אותו אני חייבת ללכת לריצה לילית אבל זה תפוס לי, בבקשה תנו לי עצותת?!