אם אני אוכלת ביום 1100 קלוריות ובערך שעתיים ספורט בשבוע כמה אני ארד אם בכלל?

7 בנובמבר 2013, 17:23
1200 קלוריותהליכהכושרספורטקלוריותדיאטת כסאח    
3 תשובות
שואל השאלה:
שנייה, אני יעלה כי זה קצת מדי? ואני בת 14 חח אם הגיל משמועתי
ו1200 קלוריות זה בסדר?
ש
שיראליי
זה ממש לא טוב!
את אוכלת קצת מידי, וההשפעות יהיו הפוכות, את רק תשמיני.
הגוף יפריש שומנים על כל השומנים שהוא לא מקבל.
אם את רוצה תגידי לי בפרטי ואני יביא לך תפריט תזונה וספורט לבנים ובנות..
N
Netanel #מצ'ועמם
אתה לא תרד אתה תעלה
אנונימי