כמה קלוריות אתם אוכלים בערך ביום?

3500 ( דיאטת השמנה )

לא ספרתי אף פעם, אבל אני מניחה שבסביבות ה1500-2000.

יותר מידי

המון, אני לא מתייחסת לזה כל כך אבל אני אוכלת כמעט כל היום חח

לא יודעת אני לא סופרת 0-0
מניחה שבסביבות 1000 או יותר

שואל השאלה:
אז זה בסדר אם אני אוכלת בין 1000 ל1200 קלוריות ביום? אני רוצה לשמור על המשקל ולא להעלות...

כן זה בסדר

2000 אני מניחה.

900- ואין לי מושג למה

3000 קלוריות ביום.

550

2,000+

^^
אני לא בטוחה ש550 קלוריות זה נחשב לאכול..
אבל ברצינות תנסי לאכול יותר.. גם אם זה אומר להוסיף כל שבוע רק 50 קלוריות.. את אוכלת ממש מעט וזה עלול להזיק..