6 תשובות
עד שעתיים-שלוש לפני וגם אחרי.
עדיף לאכול אחרי אימון כי אם אתה אוכל לפני אתה יכול להקיא
אנונימי
לפני אפשר משהו קל ואחרי תאכל ארוחה
לארומה יש תפריט מיוחד שקוראים לו ארוחה ספורטיבית משהו כזה
עדיף אחרי אימון
אחרי, לגמרי אחרי
באותו הנושא: