6 תשובות
האם אתה מצפה שהתשובה תהיה כן?
מה לא אתה לא תצליח לעמוד בזה לאורך זמן
1500 לפחות
1500 לפחות
נראלךך
1,700 קלוריות ליום מינימום אחות
1,700 קלוריות ליום מינימום אחות
500 קלוריות זו ארוחת ערב אחת מלאה ובריאה
לא
מקווה שזה לא שאלה רצינית
זה לא ריאלי, זה לא מספיק כדי לחיות, אל תעשה את זה בחיים.
ובכללי לספור קלוריות זה לא טוב, אני אומרת לך מנסיון, הראש תמיד עסוק באוכל וקלוריות, כל דבר שמכניסים לפה מחשבים וזה זןועה, זה לא אמור להיות ככה, וזה לא בריא.
תאכל דברים בריאים, חלבון, ירקות, דברים מזינים שיתנו לך כוח ותרגיש טוב. תאכל כמויות סבירות, תאכל כשאתה רעב ותפסיק כשאתה שבע.
לא צריך לספור קלוריות.
ואם אתה מעוניין להרזות אז תלך דרך הקופת חולים לתזונאי שילווה אותך וידריך אותך בתהליך ויוודה שאתה אוכל נכון
זה לא ריאלי, זה לא מספיק כדי לחיות, אל תעשה את זה בחיים.
ובכללי לספור קלוריות זה לא טוב, אני אומרת לך מנסיון, הראש תמיד עסוק באוכל וקלוריות, כל דבר שמכניסים לפה מחשבים וזה זןועה, זה לא אמור להיות ככה, וזה לא בריא.
תאכל דברים בריאים, חלבון, ירקות, דברים מזינים שיתנו לך כוח ותרגיש טוב. תאכל כמויות סבירות, תאכל כשאתה רעב ותפסיק כשאתה שבע.
לא צריך לספור קלוריות.
ואם אתה מעוניין להרזות אז תלך דרך הקופת חולים לתזונאי שילווה אותך וידריך אותך בתהליך ויוודה שאתה אוכל נכון
באותו הנושא: