כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום כדי להיות בגירעון ולא להשמין? בת 17 שוקלת 54 מטר 1.64

2 בנובמבר 2026, 21:50
ירידה במשקלגירעון קלוריתזונה נכונהערך קלורישריפת קלוריות    
6 תשובות
פחות ממה שאת שורפת
y
yd .
1400
בבושקה
מה הרמת פעילות שלך?
כאילו יושבת רוב היום או כזה זזה וזה
#
#SONY
את בטוב את לא צריכה לרדת במשקל אבל אם את ממש רוצה פשוט תאכלי מאכלים עם מעט קלוריות ותעשי ספורט למשל חסה רק העיכול של הגוף לוקח יותר קלוריות
A
Anonimi_1
שואל השאלה:
אני פעילה הרבה ביום^^
אנונימית
אז בערך 1300 קל'
A
Anonimi_1
הוספת תשובה
התחברות ל