כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בשביל להיות בגירעון קלורי?

זה לא משנה כל עוד את שורפת יותר ממה שאת אוכלת

תשאלי את צאט הוא תמיד עוזר לי עם תפריטים

שואל השאלה:
אבל אני לא יודעת כמה אני שורפת ביום וגם בא לי כמה שיותר מהר להוריד קלוריות אבל בצורה בריאה אז אני לא יודעת

המשקל שלך מתאים לגובה ולגיל שלך ואת בריאה, אני מקווה בשבילך שאת לא מנסה להזיק לעצמך

תשאלי אותו כל מה שאת לא יודעת

שואל השאלה:
מה פתאום אני רוצה להוריד קצת בצורה בריאה זה למה אני שואלת

אוקיי יופי, אז כמו שאמרו פה אפשר באמת לשאול את הצאט