רעיונות לארוחות צוהריים שפשוט אפשר להכין מראש לכל השבוע ולא ימאס

פסטה ברוטב כלשהו-יש רטבים בריאים ומלא מתכונים באינטרנט
אורז+חזה עוף, טיפה יותר השקעה אבל בסופו של דבר הכי משתלם

שואל השאלה:
כן אבל פסטה זה מלא קלוריות

1. יש פסטות עם חלבון ככה שזה מפצה
2. כן אבל בסופו של דבר זה ממלא גם ככה שאת לא צריכה לאכול הרבה כדי לשבוע

שואל השאלה:
סבבה יש לך עוד רעיונות? ומה עדיף להכין לשבוע שלם או כל יומיים להכין

בעקרון כמו שאמרתי אורז וחזה עוף
סלמון
פשטידות כאלו ואחרות