תנו לי דחוף רעיונות לארוחת צוהריים לטיול שנתי מהר

פסטה, פתיתים, אורז עם משהו עדיף לא בשר כי זה לא יישאר טוב

פסטה עגבניות

כריך מפנק יהיה טוב

הייתי מביאה ירקות ושימורים כמו טונה תירס וזה. אפשר כריך שווה. אם בא לך קופסה אז אפשר הרבה יותר כמו פסטה, או פחמימה עם בשר

ירקות חתוכים
אורז
פסטה
טונה
תירס גרגרים
פרוסה עם גבינה צהובה וירק ומיונז
עוגה, חטיף, שוקולד.
שתייה
תהני