איך אכלתי היוםם

דייסת שיבולת שועל ומעדן חלבון
מוקפץ מאטריות שעועית וחזה עוף
3 פריכיות עם דבש ובננה לפני ריצה
פשטידת ברוקולי וירקות חתוכים
חטיף חלבון
תה עם דבש ותפוח

1600 קלוריות
97 גרם חלבוןן