אם אכלתי היום 2400 קלוריות והייתי בגרעון שבועיים כל יום אכלתי 1400 הרסתי או לא

3 תשובות

לא הרסת, יום של חריגה לא יחרב לך שבוע של שמירה

Electric Wizard

זה לא משנה אם הרסת או לא את צריכה להמשיך.. זו רק נפילה קטנה כל עוד תקומי ממנה ותמשיכי זה בסדר

Gali._.68

שואל השאלה:
זה ממש לא קצת

אנונימי

באותו הנושא:

אכלתי היום 115 קלוריות כי אתמול אכלתי 1636 קלוריות

Tw אכלתי היום 188 קלוריות ואתמול אכלתי 217 קלוריות זה נורא?

כל השבוע אכלתי 1400 קלוריות והייתי בגרעון קלורי והיום אכלתי 1950 זה נורא מאוד?

רציתי לגרום לעצמי לאכול פחות ואני אכלתי לפני יומיים 700 קלוריות ואתמול אכלתי 500-400 קלוריות...

אכלתי היום 70 קלוריות והייתי באימון מחר אני ארד במשקל?

אכלתי היום 900 ומשהו קלוריות בערך ושרפתי בסביבות ה 2900 קלוריות היום אני בגרעון מוגזם?

אם אכלתי 900 קלוריות ועשיתי אימונים ושרפתי 980 קלוריות, זה נחשב שלא אכלתי כלום היום?

אם אכלתי היום 1300-1400 קלוריות ואתמול אכלתי 700 קלוריות אני אשמין?

אם אכלתי 1750 קלוריות היום והייתי די פעיל ועשיצי אימון ושרפתי בוא150 קלוריות וגם עשיתי די הרבה צעדים היום אניהיהבגירעון?

אם כל השבוע הייתי בגרעון לא אכלתי יותר מ1400 קלוריות והיום אכלתי 1800 קלוריות זה נורא?

בבקשה תגידו לי שאכלתי יותר מ 600 קלוריות היום ( כמה קלוריות אכלתי היום בערך?)