אני מרגישה לחוצה רצח

תצאי החוצה פשוט תסתובבי ברחוב

תצאי לבחוץ

תצאי תעשי הליכה תשמעי שירים

תצאי החוצה לבלות קצת עם עצמך
קחי אוזניות אם את רוצה ופשוט לכי

תנסי לצאת להליכה כמה דקות עם מוזיקה ובכללי פשוט לצאת החוצה לנשום אוויר (למרפסת אם יש לך וכאלה )

לעשות הליכה .

היי לך,

קוראת את מילותייך ושומעת את תחושת המחנק שמלווה אותך, ואת ההצפה שאת מרגישה..

לעיתים יש משהו באיך שהמרחב שלנו נראה שיכול טיפה לערער, או להציף יותר ולעיתים הסידור והארגון שלו בקצב שלנו יכולים טיפה לעשות סדר לא רק במרחב אלא גם בתוכנו..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר אם תירצי להמשיך ולשתף בתחושותייך במרחב בטוח ולא שיפוטי את מוזמנת לפנות אלינו בצ'אט בקישור שאצרף לתגובה.

שולחת לך המון כוחות וחיזוקים
שלך
מתנדבת סה"ר