מה ההבדל בין פילאטיס לחדר כושר ?

כן, הגוף יראה שונה
אלו אימונים שונים לגמרי

כן זה ממש שונה בתור מישהי שעשתה פילאטיס שנתיים ולא ראתה תוצאות ואחרי שנתיים במכון אני נראית ממש שונה וראיתי הרבה התקדמות

פילאטיס זה מתיחות, חדר כושר זה אימוני כוח. יהיה הבדל עצום בתור אחת שעשתה את שניהם.

שואל השאלה:
אז מה עדיף בתכלס חדר כושר ?

כן^