מה עדיף ללכת רק לחדר כושר או ללכת לפילאטיס מזרנים ואז לחדר כושר

האימון רגליים פשוט לא יהיה איכותי
אני יודע אני פשוט יודע
זה אובייס
לכי רק לאחד מהם
אם היה אפשר חדכ ואז פילאטיס עוד מילא

רק לחדר כושר

נראה לי שתיהי עייפה אם תעשי את שניהם, לכי רק לחדר כושר

חדר כושר אבל אם יש לך את האופציה לעשות את החדר כושר ורק אחר כך פילאטיס אז גם טוב