אכלתי השבוע ממש מסודר והקפדתי על צעדים אבל אתמול והיום חרגתי קיצוני בקלוריות זה

4 תשובות

לא, הכל טוב תהני

Gorgeous Goddess

יום אחד לא ישפיע על התהליך

גוני ווקר המקורי

לא, הכל בסדר

פרנסין הבוצ'ה הציונית

חרדת בצעדים? מזאת אומרת מה היה ומה הרגיל שלך

אנונימית

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אם כל השבוע הקפדתי בדיאטה ואכלתי בערך 1000 קלוריות והיום אכלתי 1700 בערך ממש הרסתי לעצמי?

אם כל השבוע הקפדתי על דיאטה וביום שישי ושבת אכלתי מה שבאלי כמה שבאלי זה יהרוס?

אם כל השבוע הקפדתי בדיאטה והיום אכלתי פיתות שווארמה הרסתי הכל?

זה נורא אם כל השבוע אכלתי בריא ומסודר והיום אכלתי 2 טילונים? (אכלתי אוכל רגיל חוץ מזה)

אם אכלתי מלא בשבוע שעבר והשבוע אפצה על זה בספורט אוכל מסודר ותזונה נכונה זה יתאזן?

אם אני במסה ויום אחד הייתי ממש עסוק ולא אכלתי טוב והקפדתי זה ישפיע על משהו?

אם כל השבוע הקפדתי לאכול בריא ומאוזן (בין 1000-1200 קלוריות ביום)

אני בשבוע האחרון לא אכלתי מסודר,ואני מרגישה נורא רע עם זה,אני אכלתי יותר מידי ולא מסודר בכלל. מה אפשר לעשות?

אם אכלתי כל השבוע מסודר ובריא, ואז בסופ"ש אכלתי מה שבא לי ולא בריא זה ממש יהרוס?

ואי אכלתי הכי לא מסודר היום אבל אכלתי המון ואני עדיין רעבה מה לעשות???

וואי אני כבר שבועיים בלי סוכר בשבוע הראשון ממש הקפדתי על ארוחות מסודרות ובשני טיפלה פחות כי הייתי בחופשה אבל לא אכלתי