עשיתי 5 אימונים השבוע כוח ופילאטיס אני לא יודעת אם מחר לעשות אימון כוח או הליכה ממש מוקדם מה אומרים?( כוח זה רק אם יהיה

מקום אצל המאמנת שלי
27 באוגוסט 2026, 08:36
אימוני כושראימון גופנישרירים    
3 תשובות
הייתי נחה קצת ועושה הליכה
תותחית
אנונימית
לדעתי הליכה יהיה מדהים, בקצב שלך עם מוזיקה והכל.
G
Gorgeous Goddess
הליכה
התאמנת 5 פעמים כוח השבוע זה המון
תתני לגוף לעשות גם אירובי קצת שלפחות הפלג גוף עליון יתאושש קצת
Y
Yair-19
הוספת תשובה
התחברות ל
באותו הנושא:
פילאטיס 5 אימונים פעם אחת בשבוע 280 שקל זה זול?
4 אימונים ביום זה טוב? עשיתי אימון בטן - אימון זרועות - אימון רגליים ואימון פילאטיס - כל זה על קיבה ריקה
2 פילאטיס מכשירים,3 אימוני ריצה, אימון פונקציונלי, עיצוב וחיטוב ופילאטיס רגיל. זה מספיק לשבוע ?
אם היום עשיתי אימון כוח מחר לעשות שוב פעם אימון כוח או פילאטיס?
אם עשיתי היום אימון כוח עדיף מחר לעשות פילאטיס מכשירים או שוב פעם כוח?
340 לחודש של 3 אימונים בשבוע של אירובי+אימון כוח ופילאטיס מזרן זה שווה?
תוך כמה אימונים של פילאטיס וכוח וטניס כל שבוע אני אראה תוצאות ?
עשיתי השבוע פעמיים פילאטיס מכשירים, פילאטיס רגיל, 8 ק"מ ריצה, פונקציונלי, אימון הליכה+מדרגות. לעשות מחר ריצה בבוקר?
היי אני עובדת ולומדת ורוצה לשבת פעמיים בשבוע אימונים מה עדיף סטודיו או פילאטיס מכשירים?
אם עשיתי חיסון היום אפשר לעשות אימון? (פילאטיס)
זה סבבה לרוץ 3 פעמים בשבוע לעשות 2 אימוני כוח ואימון פילאטיס אחד ????