היי אני עובדת ולומדת ורוצה לשבת פעמיים בשבוע אימונים מה עדיף סטודיו או פילאטיס מכשירים?

מה שיותר מחטב זה התכנית שאת בוחרת בהתאם לגוף שלך, תבחרי מה שנראה לך לנכון שתהני יותר

שואל השאלה:
השאלה היא בפעמיים בשבוע איפה יראו יותר מהר תוצאות ?