התחברות
הרשמה
20 קילו היפטראסט זה טוב למתחילה?
24 באוגוסט 2026, 17:10
אימוני כושר
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
מתאמנת 6 חודשים בחדר כושר ועושה 110 קילו היפטראסט לחזרות זה טוב ?
בת 14 ואני עושה 80-85 קילו היפטראסט זה הרבה ממש או בסדר כזה?
אני מצליח 20 קילו היפטראסט זה סבבה?
ביום שלישי הרמתי היפטראסט של 15 קילו והיום כבר עשיתי של 20 קילו. זאת התקדמות או שהייתי צריכה להעלות יותר?
90 קילו היפטראסט לחזרות וסטים זה טוב בגיל 14?
זה קצב טוב לעשות 60 קילו היפטראסט בתוך שלושה חודשים?
100 קילו היפטראסט לבת 15 משקל 46 זה טוב?
אם אני עושה היפטראסט בסמית 90 קילו והסמית שוקל אצלנו 15 זה אומר שעשיתי 105?
כמה משקל לעשות במכונת היפטראסט אם אני מתחילה?
כמה קילו היפטראסט עשיתם ביום הראשון/תחילת הדרך שלכם בחדר כושר?
20 קילו היפטראסט זה נחשב טוב?
