8 תשובות
שואל השאלה:
^מצטערת אני פשוט שמעתי שבשביל שהישבן יגדל צריך להרים משקלים כבדים
^מצטערת אני פשוט שמעתי שבשביל שהישבן יגדל צריך להרים משקלים כבדים
אנונימית
שואל השאלה:
ולמה זה יכול להיות מסוכן?^^
ולמה זה יכול להיות מסוכן?^^
אנונימית
לא להתקדם יותר מזה בבת אחת כי זה יכול להיות מסוכן
התקדמת בדיוק כמה שצריך
התקדמת בדיוק כמה שצריך
טוב מאוד .
כשאת מגיעה לכ15 חזרות לדעתי, תוודאי שיש טווח של מינימום אמה ימים או שבוע לדעתי תלוי כמה פעמים את מאמנת בשבוע
זה התקדמות ממשש
זה התקדמות ממש גדולה לדעתי, תוודאי שאת לא מעמיסה על הגוף רק:)
שואל השאלה:
תוך כמה זמן להעלות עוד משקל?
תוך כמה זמן להעלות עוד משקל?
אנונימית
באותו הנושא: