7 תשובות
לחצי שנה זה ממש קצת
שואל השאלה:
מה התחלתי אני מתאמן קצת יותר מחצי שנה כאילו
מה התחלתי אני מתאמן קצת יותר מחצי שנה כאילו
כן זה סבבה
תעבוד על טכניקה טובה והמשקל יבוא בקלות,אם הטכניקה טובה מידי פעם להוסיף פלטןת של קילו כל צד וככה תתקדם לאט לאט ל5 ול10
מאוד התחלתי אבל כן
אנונימית
סבבה בשביל מה? 20 זה רק המוט,כדאי להתחיל להעמיס משקל כדי לראות התקדמות(:
שואל השאלה:
אהה נכון המוט זה 20 לא 10 אז אני מרים 30 בעצם
אהה נכון המוט זה 20 לא 10 אז אני מרים 30 בעצם
באותו הנושא: