7 תשובות
מאוד התחלתי אבל כן
אנונימית
כן זה סבבה
שואל השאלה:
מה התחלתי אני מתאמן קצת יותר מחצי שנה כאילו
מה התחלתי אני מתאמן קצת יותר מחצי שנה כאילו
לחצי שנה זה ממש קצת
סבבה בשביל מה? 20 זה רק המוט,כדאי להתחיל להעמיס משקל כדי לראות התקדמות(:
שואל השאלה:
אהה נכון המוט זה 20 לא 10 אז אני מרים 30 בעצם
אהה נכון המוט זה 20 לא 10 אז אני מרים 30 בעצם
תעבוד על טכניקה טובה והמשקל יבוא בקלות,אם הטכניקה טובה מידי פעם להוסיף פלטןת של קילו כל צד וככה תתקדם לאט לאט ל5 ול10
באותו הנושא: