11 תשובות
קליסטניקס..
תזונה בריאה
תזונה בריאה
שואל השאלה:
התחלתי השבוע לאכול יותר בריא ולא לטחון אוכל
התחלתי השבוע לאכול יותר בריא ולא לטחון אוכל
אנונימי
אי אפשר חוץ מסטרואידים
אז תתחיל להתאמן
שואל השאלה:
^ אני הולך לחדר כושר פעמיים בשבוע אני עושה אימוני כוח ואני עושה כפיפות בטן בבית
^ אני הולך לחדר כושר פעמיים בשבוע אני עושה אימוני כוח ואני עושה כפיפות בטן בבית
אנונימי
זה תהליך ארוך אין פה מהירות. יכול לקחת כמה חודשים צריך סבלנות.
אני התחטבתי דרך קליסטניקס
כל אחד מה שנוח לו
כל אחד מה שנוח לו
^נכון
שואל השאלה:
אמרו לי שהרוב זה תזונה אבל
אמרו לי שהרוב זה תזונה אבל
אנונימי
לא לנשנש בין ארוחות ולאכול אוכל בריא ומשביע
גרעון קלורי ולדעת לשלוט בחשק למתוק עם דברים לא עם הרבה קלוריות
באותו הנושא: