טיפים לחיטוב? אני לא מצליחה להתחטב ולרדת במשקל

גרעון קלורי.

שואל השאלה:
טיפים, לא איך עושים גירעון

תשתמשי במוצרים דלי קלוריות
כמו
גלידל, מעדנים 0 אחוז שומן, סקיני פסטה, דפי אורז

16:8 הציל את חיי
ובכללי לשתות המון מים וללעוס מסטיקים אחרי כל ארוחה

שואל השאלה:
מה זה?

זו דיאטה
שבה צמים 16 שעות ואוכלים 8 שעות
האמת שזו לא דיאטה מומלצת כי היא לא מתאימה לכל אחד
זה עלול לפתח בולמוסי אכילה

כן באמת לא מומלץ לכל אחד אבל לי זה מה שעזר להוריד את החשק לבולמוסים במיוחד שאני יודעת מתי להפסיק לאכול

דבר ראשון אוכל בראי הליכות אימוני כושר וזהו ניראה לי