8 תשובות
יש מלא אימונים ביוטיוב
תספרי קלוריות זה ממש עוזר
גירעון קל ואימונים מהיוטיוב
לעשות אימונים מהיוטיוב או למצוא תוכנית אימונים בגוגל
לאכול בריא, לעשות גירעון קלורי.
להתאמן לפחות 3-4 ימים בשבוע
אם את רוצה גם מהבית אני ממש ממליצה על מאמנ/ת פרטי/ת זה ממש עוזר ויותר אפקטיבי לדעתי.
לאכול בריא, לעשות גירעון קלורי.
להתאמן לפחות 3-4 ימים בשבוע
אם את רוצה גם מהבית אני ממש ממליצה על מאמנ/ת פרטי/ת זה ממש עוזר ויותר אפקטיבי לדעתי.
שואל השאלה:
^ספירת קלוריות גרמו לי להפרעות אכילה, וגם שמעתי מלא מאמנים ומפתחי גוף אומרים שזה מיותר ואפשר להגיע לגירעון גם בלי זה
^ספירת קלוריות גרמו לי להפרעות אכילה, וגם שמעתי מלא מאמנים ומפתחי גוף אומרים שזה מיותר ואפשר להגיע לגירעון גם בלי זה
אנונימית
יש מישהי ביוטיוב
growingannas
או משהו כזה
האימונים שלה קשים אבל אחריי כמה אימונים כבר מיתרגלים
growingannas
או משהו כזה
האימונים שלה קשים אבל אחריי כמה אימונים כבר מיתרגלים
ספירת קלוריות זה קצת לא הגיוני למרות שזה עוזר לחלק...
80 קלוריות של סוכר ו80 קלוריות של ביצה זה לא אותו דבר!
80 קלוריות של סוכר ו80 קלוריות של ביצה זה לא אותו דבר!
^^^אני לא באמת יודעת אם אפשר בלי זה או שחייבים אם זה, אבל אני כן יודעת שאם עושים את זה בדרך הנכונה זה עוזר מאוד לחיטוב
באותו הנושא: