אם אני מתאמנת פעמיים בשבוע כוח ואוכלת ממש טוב כל הזמן כמה זמן בערך יקח לי לרדת במשקל?

כמה את שוקלת

אם את רוצה לרדת במשקל ממליצה לעשות יותר אימוני אירובי כדי לשרוף קלוריות.
את יכולה גם לעשות גרעון קלורי שזה עוד שיטה לרדת במשקל.
אבל אם את עושה את אחד מהם אז קודם כל תסתכלי בגוגל איך לעשות את זה טוב.
ותפקחי על עצמך במהלך התהליך.
מוזמנת להתייעץ בפרטי!
בהצלחה :)